Ваша жизнь изменится к лучшему. Названы 4 секрета китайских долгожителей

Многие интересуются: как в Китае местные мудрецы «умеют» доживать до 100 лет и даже больше?

В чем их секреты? Оказывается, ничего сложно нет в том, чтобы жить долго и счастливо.

Хотите, как и они, жить подольше без походов по врачам? Тогда эти 4 привычки китайских мудрецов точно подойдут и вам.

Правило номер 1

Старайтесь на регулярной основе принимать контрастный душ.

Смена температуры простимулирует кровеносные сосуды к более активным сокращениям – это будет что-то вроде массажа.

Правило номер 2

В день нужно употреблять по два яйца.

Эти дары курочек изобилуют лецитином, замедляющим процесс старения.

Правило номер 3

Ежедневно сразу после пробуждения следует натирать уши и живот.

Таким образом вы обеспечите более активную циркуляцию меридианных сосудов и крови.

Правило номер 4

Сразу после того, как вы проснулись, необходимо вкусить имбирь.

Китайские долгожители говорят: он вкупе с финиками и коричневым сахаром помогает добиться не только здоровья, но и благополучия.

Главное, эти продукты надо употреблять по утрам